“你疯啦？亚运会前那种练法咱们大赛前临时冲刺一下就算了, 但是你要是把这个训练常态化，那可不行。”第一个对她发难的是刘鑫源，对于她要求晚上加练、而且不是练专项技术而是上力量的请求，他的反应是, “你真这么不想跑接力？”
“当然不是啦，我会好好练接力的！”陈焕之在飞机上左右看看，生怕刘鑫源嗓门太大打扰到别人，毕竟现在飞机已经在夜航了, 她压低了声音“但是我也不想放弃100米呀。”
“你不用放弃啊，你100米现在几乎已经达成目标了。咱们本来计划的就是田联排名前20, 你这次拿了亚军那就是名次积分120了, 加上这两次预赛决赛成绩积分都很高，”刘鑫源打开两人头顶的小灯，从背包里掏出笔记本给她看, “预赛11秒17，+2.2m/s, 1153.8分, 决赛11秒19，+1.1m/s, 1157.4分, 两次都是你的成绩积分新高，比亚运会决赛的1149还高, 加上之前室内赛的成绩也超过计划, 一下子就把你的平均成绩积分拉高了, 现在你的个人单项积分是1276，现在是礼拜天，等礼拜三晚上田联公布新排名，估计你就能进前20了。”虽然这个前20肯定是排在末尾，非常不稳定，随时可能被人挤下去，但毕竟是达成了目标了。
陈焕之撑着下巴，有点苦恼，“我知道啊，但是光进前20，去黄金联赛连一点竞争力都没有，有什么意思呢……”
刘鑫源看她，“我们本来计划的不就是去刷个存在感？”
“是，本来是这样计划的，但那时候跟现在不一样……”
陈焕之没法跟刘鑫源解释因为达到了天赋上限区，必须尽快通过训练提高其他属性的问题。
本来的计划是通过大量刷比赛攒经验值，需要升技能就升技能，需要升属性就升属性。可现在的问题是空有经验值，哪怕参加再多比赛，攒了再多经验值，一天不突破10秒79，就一天没技能点升技能；一天不把所有属性练满，就一天不能提高属性。
现阶段她想进一步提升自己的成绩，也就只有这两条路可走了。而跟突破10秒79比起来，还是先练属性比较现实点。
至于黄金联赛，她当然还是非常向往的，但解决了短期内的代言问题后，她只剩下年底的田联积分改革需要考虑了。而在室内赛超额完成任务拿了好几个冠军、刚刚又拿了超级大奖赛亚军以及7月底的亚锦赛冠军已被她视为囊中之物，这样算下来，她参加的各项国际大赛的名次积分已经不少，即使年底积分改革她也吃不了亏。
刘鑫源请教她，“怎么不一样？”
陈焕之想了半天，“就是……既然现在有机会更进一步，干嘛不抓住这个机会呢？我现在成绩提高的比预期快，而且看起来接着练还能更快，抓住这个机会不好吗？”
“好，挺好的。”刘鑫源回答地很干脆利落，“但我觉得要像你说的那么练，就不是抓住机会提高，而是抓住机会把自己废掉了。”
“怎么会，我自己心里有数的。教练，你一向是知道我的……”
整个航程的前半截，就是陈焕之赌咒发誓，百般理由说尽，终于引得刘鑫源同意给她申请试试，但也要循序渐进、而且当然继续有科研队医全程跟进，防止过度训练了。
经过转机，等到达北京的时候已经是第二天上午的十一点了，十几个小时的旅程让两人都疲惫不堪，陈焕之上了车就开始睡，一路睡到运动员公寓，放下行李去餐厅吃东西，吃完了反倒精神了。毕竟墨尔本和北京只差三个小时，没什么时差可倒，更多的是累的罢了。
所以中午休息会儿，下午三点陈焕之就自己坐车去训练局了。倒是没人丧病到让她现在就开始训练，纯粹是她自己心里想到现在的局面就火烧火燎罢了。
换好衣服到了田径场上，第一眼看到的就是在场边慢跑的苏方方，真的是非常慢的慢跑，而另一边的跑道上接力队的其他人正在一起训练。
“方方姐，”陈焕之过去跟她一起跑着打招呼，“你现在可以训练了？感觉怎么样？”
苏方方扭头看到她，笑着点头，“还可以，我恢复得不错。还没恭喜你，昨天晚上还在墨尔本，这么快就回来训练？”
这交谈让陈焕之有点尴尬，在苏方方去手术之前，她还是中国的短跑女王，但是三个月后的现在，陈焕之已经毫无疑问取而代之成为短跑一姐了，不管是成绩还是奖牌都对她进行了全方位的碾压。陈焕之自己当然觉得这没什么，新陈代谢嘛，不过她不确定苏方方会不会介意这一点。
两人又有一句没一句地聊着跑了一圈，陈焕之有点热了，她把外套脱下来搭在护栏上，苏方方也跟着停下来，扶着护栏看着对面跑道上训练的人，突然说，“加油啊，焕焕。”
“啊？”陈焕之一时间竟然有点受宠若惊，苏方方平日里虽然笑呵呵的很亲切的样子，其实待人很有距离感，田径队里那么多小女生，有得她照顾的、有崇拜她的、有跟她是老乡的，但除了韩英她从没表现出和谁关系特别好的样子。陈焕之和苏圆圆一直是室友，苏方方和她除了训练场上，场下也经常见面，但一次也没跟着苏圆圆叫她“焕焕”这么亲密过。
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