若是老爷子泉下有知，不知道是哭是笑。
罗兰刚刚的站桩名为“大枪桩”，是最简单、最普通的训练方法，同时也是最深奥、最难精的绝技。
大枪桩练的是人枪合一，死力气端不了几分钟，必须让自己的身体活起来，也就是像先前一样，让肌肉关节都颤抖起来，让大枪跟着身体一起颤抖，寻找其中的平衡，人枪抖成一体，肌肉有张有弛，轮流休息，方能长久。
前世罗兰最巅峰，端着一柄七八斤沉的大杆子，一端就是两个小时，要是换成老爷子，端一天粗气也不带喘的。
说来简单，做来难。
光是自如的让肌肉关节颤抖这一环节，就需要极高的身体操控能力，让大批没有毅力和天赋的人败退，就算有名师指导，没有一两年的功夫，只怕连门道都摸不着，当年罗兰用了将近两年，才勉强入门。
这一世，之所以这么快入门，自然是吃的上世的老本。
不过这个经验可以吃老本，肉体却需要慢慢打磨了，尤其是关节、韧带、筋骨这些较为脆弱的部位，费的可是水磨工夫，过犹不及，一旦训练过度，形成了暗疾内伤，轻则残废，疾病缠身终身，重则丧命。
功夫明星李小龙便是最典型代表，他嗜武成痴，内外兼修，功夫达到了一种极致，但是超过身体极限的高负荷训练，给他的身体造成了严重暗疾，在精气神达到一种巅峰状态的情况下，却突然猝死，让世人引以为憾事。
另外罗兰手中的这根大杆子也非凡品，纹理清晰，密实如钢，重达三十余磅，入水即沉，密度达到这种程度的木材应该是硬木才是，但是它的柔韧度、复原性却又比罗兰见过的所有软木还要好，一百八十度弯曲，持续一天一夜，松开之后，瞬间复原，笔直如初，分毫不差，赫然是一种比白拉杆子还适合制成大枪的素材。
这种树，学名黑铁树，以外表乌黑和不逊于钢铁的坚硬而著称，但人们更喜欢称之为阴魂树，因为这种树性喜阴寒，多见于阴寒之地，越是暗黑力量聚集的地方，越容易寻到它们的踪迹，尤其是与亡灵帝国迪雅接壤的黑森林中，是它们的最大生存聚集地。
因为这种特性，只要见到它们的踪迹，便代表周围的土地已经暗黑化极为严重，久而久之，便被人视为不祥象征，称其吸污纳秽的妖魔。
事实上，这是一种误解，恰恰相反，黑铁树是大自然为了净化土地的产物，为的便是吸收中和掉土地中的暗黑力量，正可谓极阳之物产于极阴之地，黑铁树能够在大多数植物绝迹的土壤中顽强、茁壮的生长，已经证明了自身生命力究竟有多顽强。
由于生长的土壤贫瘠，大量的生命力量被用于中和吸入体内的暗黑力量，所以，黑铁树的生长速度极为缓慢，十年能一寸便不错了，野生的黑铁树，十到二十年树龄的，粗细刚刚合适，最适宜制成大枪杆子，这样的黑铁杆子并不难寻，短短数日，法其顿仓库中便多了上百根就是最好证明。
而罗兰手中的这根大枪杆子，难得就难得在它的树龄超过了百年。
超过百年的黑铁树并不罕见，在黑森林中遍地都是，若真的有心搜索，就连千年的也不难找到，因为黑铁树一直被视为不祥的象征，就算是它有坚比钢铁的特性，也没人愿意用其作为建筑材料或者木柴，因为若是当场建筑材料，时间一长，从黑铁木上散逸出的暗黑力量会侵蚀人体，产生各种疾病，若是当柴火烧，那更是灾难，燃烧的烟尘具有剧毒，树龄越大的黑铁树，这种特性也就越大，这也是黑铁树被妖魔化的另一个原因。
这并不奇怪，黑铁树虽是极阳之物，但它的躯干内却储存了大量还未中和掉的暗黑力量，若是不经处理，贸然当成建筑材料或者柴火，失去了压制的暗黑力量四溢，不出幺蛾子才见鬼。
不过这对于罗兰来说，并不是问题，因为他的背后还站了一位本命之树，说到对植物的了解，整个埃拉西亚、整个恩塔格瑞、乃至整个科洛尼都无人能出其左右，只需要付出一定量的木灵将黑铁树中蕴藏的暗黑力量中和掉便可以了。
鸭蛋粗的黑铁木杆子不难寻；
百年树龄的黑铁木也不难寻。
但是两个条件同时具备，那就不容易办到了，依照本命之树艾达希尔推测，这两棵树应该是长在一处暗黑力量交汇的**上，这里聚集的暗黑力量既不能太浓郁，也不能太稀薄。
若是太浓郁了，黑铁树根本没办法生存，若是太稀薄，便压制不住黑铁树的生长速度，除了自然生长之外，还需要有人在恰当的时间，将他们砍伐掉，错过了时机，一样白搭。
还有一个必要的前提，那就是这根杆子必须落在识货的人手中。
光有千里马，没有了伯乐，那还是驽马一匹。
光有极品杆子，没有了罗兰，那也是烧火棍一根。
这根黑铁木杆子落在罗兰手里，当真是天时、地利、人和，缺一不可。
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